أظهرت نتائج إحدى الدراسات أن ما لا يقل عن 3.9 ملايين وفاة مبكرة يتم تجنبها كل عام في العالم، لدى أشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 و 74، بفضل ممارسة الرياضة. الصورة: Credit Brick House Pictures/Getty Images

كشفت دراسة حديثة في إسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية. وأكد باحثون من "جامعة إدنبره"، المنافع الكبرى لممارسة الرياضة، بعدما درسوا بيانات...

الرياضة.. تحمي ملايين الأشخاص من الوفاة سنويًا

كشفت دراسة حديثة في إسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية. وأكد باحثون من "جامعة إدنبره"، المنافع الكبرى لممارسة الرياضة، بعدما درسوا بيانات...

19 June 2020

كشفت دراسة حديثة في إسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية. وأكد باحثون من "جامعة إدنبره"، المنافع الكبرى لممارسة الرياضة، بعدما درسوا بيانات صادرة عن 168 دولة في العالم. وأظهرت النتائج أن ما لا يقل عن 3.9 ملايين وفاة مبكرة يتم تجنبها كل عام في العالم، لدى أشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 و 74، بفضل ممارسة الرياضة. وقام الباحثون بمقارنة البيانات الصحية الصادرة عن الدول وما توصي به "منظمة الصحة العالمية" لممارسة التمارين.
وتوصي منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط في الأسبوع الواحد، أو 75 دقيقة من النشاط المكثف. وفي بريطانيا والولايات المتحدة -على سبيل المثال- تبين أن ممارسة الرياضة تساعد في حماية أرواح 26 ألفا و 600 و140 ألفا و200 على التوالي. وتقول "تيسا سترين"، باحثة مشاركة في الدراسة، إن التمارين الرياضية تساعد بشكل مذهل على حماية الأرواح، سواء تعلق الأمر بمن يقصدون النوادي أو حتى من يمارسون المشي في استراحة الغذاء، فالمهم هو الإقدام على الحركة.

المصدر: سكاي نيوز عربية

علوم

"سلطان النيادي" يعود إلى الإمارات

"سلطان النيادي" يعود إلى الإمارات

يعود اليوم النيادي إلى أرض وطنه بعد بعد إكماله لنحو 4000 ساعة عمل في الفضاء.

سلطان النيادي يجري تجربة ارتداء بذلة "سبيس إكس"

علوم فلك

سلطان النيادي يجري تجربة ارتداء بذلة "سبيس إكس"

يواصل النيادي استعدادات العودة إلى كوكب الأرض بعد إنجاز المَهمة التي امتدت لـ6 أشهر، شارك خلالها في أكثر من 200 تجربة علمية.

بحجم حبة البازلاء.. منطقة في دماغك تحدد مقدار طعامك!

علوم صحة

بحجم حبة البازلاء.. منطقة في دماغك تحدد مقدار طعامك!

قارنت دراسة حجم منطقة ما تحت المهاد لدى أشخاص من مختلف الأوزان ووجدت أنها "تزداد بشكل ملحوظ" في المشاركين الذين يعانون من السمنة.